優惠專區! 跟大家說一下這家的評價～東京新宿噴泉別墅飯店

【東京新宿噴泉別墅飯店 - 東京】推薦度：★★★★☆

▲ 東京新宿噴泉別墅飯店 - 東京實景圖

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東京新宿噴泉別墅飯店 - 東京的住宿環境在下面

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東京新宿噴泉別墅飯店 - 東京

主要設施

66 間客房
24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務
洗衣服務
多語服務人員

闔家歡樂

冰箱

分期付款

獨立浴室
電視
免費盥洗用品
每日客房清潔服務
吹風機

鄰近景點

位於新宿
明治神宮 (2.7 公里)
東京都廳舍 (1.7 公里)
新宿御苑 (2.1 公里)
代代木公園 (3.9 公里)
靖國神社 (4.4 公里)

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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：

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暑氣真是逼人！炎熱的端午佳節即將來到，大魯閣祭出「清涼粽夏」的優惠專案，於5/27(六)至5/30(二)連假期間，讓熱愛運動的球友們，在大啖肉粽之餘，依舊能清涼、解膩，輕鬆的甩脂一下！

活動期間，大魯閣會員只要來館出示會員卡，即能獲得《樺達Q軟喉糖》1包，一顆喉糖清涼入口，加上在冷氣伺候下打球，頓時暑氣全消！不只如此，為了讓球友在端午連假，能盡情的「流汗兼甩脂」，大魯閣棒壘球打擊場更推出《端5甩脂爽爽打》活動，於5/27(六)至5/30(二)期間，只要身分證字號有「5」者，於中午12：00前，憑證件即可享90km球道暢打；若控球精準的你，也有好康可享，只要挑戰9宮格/16宮格擊中數字「5」，就可持成績單至櫃檯兌換小贈品。

為讓球友們感受端午佳節的氣氛，大魯閣特別推出限量的「粽」點小物，球友只要來館消費加購49元，即可獲得超Q、超療癒的迷你粽夏零錢包，讓你在揮灑汗水之後，還能快樂帶著「粽子包」，回家「包粽子」唷！

活動詳情，請搜尋《大魯閣》官方網站：

※注意事項：

1. 樺達喉糖，會員每卡限兌換乙次，會員消費滿500亦可加贈1包。

2. 粽子零錢包單筆消費僅限加購1次，每人每次限加購2個。

3. 端5甩脂爽爽打活動，9宮格/16宮格投中數字「5」兌換小贈品者，每人每日限兌換一次。

4. 端5甩脂爽爽打活動，僅限於大魯閣棒壘球打擊場進行，巨城、新時代與草衙等館則不適用。

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許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。

美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。

New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。

（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。

（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。

（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena住宿優惠補助 Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。

至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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